Nudelgerichte

Nudeln essen und Diät halten - schließt sich das denn nicht aus? Ganz im Gegenteil: Dass Pasta dick macht, ist inzwischen wissenschaftlich widerlegt.

Immerhin beträgt ihr Wasseranteil nach dem Kochen gut die Hälfte! Wenn Nudeln mit Fisch, magerem Fleisch, fettarmen Milchprodukten und vor allem viel knackigem Gemüse kombiniert werden, sind sie echte Schlankmacher. Und wer satt ist, hält auch seine Diät besser durch. Außerdem machen Nudeln glücklich: Kohlenhydrate sind an der Produktion des Glückshormons Serotonin beteiligt.

Macht also satt und schlank - PASTAAAAAAAAAAA !